经期可以按摩吗

经期按摩需根据部位和个人状况而定。腰部和腹部按摩不建议，因生理期盆腔充血，此按摩会加重充血，致月经量增多、经期延长及痛经加剧。四肢和头部按摩通常可，能放松肌肉、缓解疲劳，一般无不良影响，但按摩中若不适应立即停止。女性生理期身体特殊，平时可做之事此时需谨慎，按摩虽有舒缓作用，但需先考虑自身状况。

科普文章 2019-03-19

来例假可以跑步吗

月经期间能否跑步需视个人情况而定。月经量少且身体良好时适当慢跑可行，能促进血液循环缓解不适，但要注意强度和时间别过度疲劳；月经量多则不建议跑，以免增加腹压致经量增多和痛经；身体虚弱如贫血或痛经严重也不宜跑，应多休息。经期女性身体特殊抵抗力弱，运动时要依自身情况调整，出现不适应停止并休息。

科普文章 2019-03-08

人流后多久会来月经

人流一般指人工流产，术后 28 至 42 天来月经。其恢复时间受多种因素影响，手术会损伤子宫内膜，身体恢复快、内膜修复好则 28 天左右来月经，反之则可能 42 天左右。若超过 42 天仍不来且伴有腹痛、发热等不适，应就医。人流后需注意休息、防止感染，饮食补充营养利于恢复。

科普文章 2020-07-18

孕妇做噩梦对胎儿有影响吗

孕妇偶尔做噩梦影响不大，多因孕期压力等致，身体应激后能恢复，不影响胎儿生长发育。频繁做噩梦会使孕妇长期紧张焦虑，影响睡眠质量，进而影响自身激素分泌和胎儿营养供应及发育，不良情绪还可能通过神经传导影响胎儿。孕期应调整心态、养成良好睡眠习惯，若因噩梦致焦虑难缓解需及时就医，在医生指导下用谷维素、维生素 B1 等调节，不可自行用药。

科普文章 2019-03-06

孕妇能喝蒲公英茶吗

孕妇一般不能喝蒲公英茶。蒲公英为中药材，虽有清热解毒功效且含多种营养成分，但性质寒凉，孕妇饮用可能刺激子宫收缩，增加流产或早产风险，其危害大于益处。孕妇饮食应避免寒凉食物，多吃温和、营养丰富的食物，如新鲜蔬果、肉蛋等，要注意营养均衡，辛辣刺激和有活血功效的食物也不宜食用。

科普文章 2019-03-06

排卵期有腥味正常吗

排卵期白带略腥味多数正常，因激素致白带增多稀薄且含蛋白质有轻微味，无其他不适属生理现象。若腥味浓烈可能是阴道炎症，如细菌性阴道炎致菌群失调、厌氧菌繁殖产生胺类物质，伴有白带增多、灰白色、外阴瘙痒等。排卵期白带腥味异常需保持外阴清洁卫生、避免紧身裤，伴其他不适应及时就医明确病因并治疗。

科普文章 2019-03-08

有宫颈粘液是快生了吗

一般情况下，有宫颈粘液不一定快生。孕晚期宫颈会变软成熟致宫颈粘液栓脱落为正常生理过程，距分娩可能数天甚至几周。临近分娩时，宫颈粘液增多伴见红、规律宫缩或破水等症状则通常是即将分娩征兆，需尽快就医。孕妇孕晚期应密切关注自身状况，出现异常及时就医以保母婴安全。

科普文章 2019-03-09

孕妇可以吃麦芽糖吗

孕妇一般可以吃麦芽糖，其作为碳水化合物能补充能量，所含营养成分可满足身体代谢需求，但要适量食用，因其甜度和热量高，过量食用会有血糖升高、体重过度增加等风险。同时，孕妇饮食应多样化，多吃新鲜蔬果，如苹果、香蕉、菠菜等，还要避免高汞鱼类、未煮熟食物，减少辛辣油腻食物摄入。

科普文章 2019-03-04

每月月经提前五天正常吗

月经提前 5 天周期 25 天通常正常，若月经量、颜色异常则需另论。月经量正常颜色正常为正常生理现象，可能与个体体质差异有关。月经量异常可能因内分泌失调如多囊卵巢综合征致量少周期紊乱，需查激素水平明确病因。月经颜色异常可能是子宫病变或气血不足，如子宫内膜炎致颜色变深需就医检查。正常月经周期维持与内分泌系统、生活习惯等有关，规律作息和健康饮食有助于稳定周期。

科普文章 2019-03-18

流产后能吃鱼吗

流产后通常能吃鱼，鱼含多种营养成分，像优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等，其中蛋白质可修复流产损伤，不饱和脂肪酸有益心血管且补充能量，适量食用有助于身体恢复但过量会加重胃肠负担。除鱼之外，还可吃鸡肉、蛋类补充营养，要避免生冷、辛辣、刺激性食物，以防影响恢复。

科普文章 2019-03-04

如何推算排卵期

推算排卵期有日历法、基础体温测定、宫颈黏液观察三步。月经周期规律者排卵日约在下次月经前 14 天，周期不规律时准确性低。基础体温测定需晨起不活动测量并记录，排卵后会升高 0.3 - 0.5℃。宫颈黏液接近排卵期时会变稀薄、透明、拉丝长，可据此大致确定排卵期。但女性排卵期受情绪、环境、疾病等多种因素影响，上述方法推算的排卵期不一定准确。

科普文章 2019-03-08

孕妇可以空腹喝牛奶吗

孕妇一般可空腹喝牛奶但不建议。牛奶营养丰富，空腹喝其蛋白质不能被充分吸收。适量饮用可补充营养利于胎儿发育，过量则加重胃肠道负担引发不适。孕妇饮食应营养均衡，除牛奶外，还可多吃新鲜蔬果、全谷物、瘦肉、鱼类等食物，同时要避免食用可能含细菌或寄生虫的生肉、生鱼和未洗净的蔬果。

科普文章 2019-03-19

流产28天可以同房吗

一般流产 28 天后不建议同房，因子宫和身体需恢复，每人恢复情况不同。若身体恢复好、恶露排净且子宫恢复正常，理论上可考虑同房，但要注意卫生和避孕；若仍有恶露残留或子宫恢复不佳，同房易致感染，影响恢复，应避免，继续调养，待完全恢复后再考虑。流产后女性身体虚弱，同房时要动作轻柔，关注自身状况，不适及时就医。

科普文章 2019-03-19

吃避孕药会提前来月经吗

女性用甾体激素避孕药一般会致月经提前、推迟或月经量减少，与种类、服用时间和个体差异有关。短效避孕药按周期服，漏服等会致月经提前；紧急避孕药含高剂量激素，可能让子宫内膜提前撤退性出血致月经提前，也可能月经推迟等。有些女性对激素敏感，正常服也可能月经周期改变，若出现月经异常应及时就医，在医生指导下检查调整。

科普文章 2019-03-18

孕妇可以喝萝卜水吗

孕妇一般可以喝萝卜水，其富含维生素C、锌等营养成分，能增强孕妇免疫力、助力胎儿发育，适量饮用可促消化、缓解腹胀，但过量会加重胃肠道负担致腹痛腹泻。孕妇还应多吃苹果、香蕉等新鲜蔬果补充维生素，避免生冷辛辣食物，做到饮食多样化以保证营养均衡。

科普文章 2019-03-04

盆腔积液2.0严重吗

盆腔积液 2.0 厘米需看生理性还是病理性。生理性正常不严重，月经期或排卵期盆腹腔脏器渗出或漏出少量液体会聚集盆腔形成，积液量少不超 2.0 厘米可自行吸收无需治疗。病理性相对严重，可能由盆腔炎等炎症、异位妊娠破裂等急腹症、盆腔腹腔恶性肿瘤导致，需针对病因治疗，如盆腔炎可用头孢曲松等药，且需在医生指导下用药。盆腔积液 2.0 厘米女性要关注自身症状，如有不适及时就医明确病因。

科普文章 2019-03-20

做完爱马上洗会怀孕吗

一般情况下做完爱马上洗不能完全避免怀孕。体外射精后马上洗，射精前少量精液已入阴道，清洗难清除，可能致孕；体内射精后马上洗，阴道内精液难完全洗净，精子有游动能力可致孕。清洗虽可减少受孕几率，但不可靠。有效避孕方法有使用避孕套、口服短效避孕药等，需正确使用，口服药遵医嘱，避孕套要正确佩戴避免破裂。

科普文章 2019-03-10

孕妇能吃甘草片止咳吗

孕妇一般不能吃甘草片止咳，因其含阿片粉有一定成瘾性，可能经胎盘影响胎儿正常发育致发育异常，且甘草片其他成分也可能对孕妇与胎儿有潜在不良影响，孕妇特殊生理时期药物代谢与非孕期不同。孕妇咳嗽时可多喝温水、吃润肺止咳食物如雪梨，还要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以免加重症状。

科普文章 2019-03-04

自然流产是几级阵痛

自然流产阵痛程度多样，一般为轻度到中度。轻度类似痛经可忍受，中度较明显但非剧痛。因个体差异，疼痛敏感度及子宫收缩情况不同。若出现剧烈疼痛、大量出血等异常应就医。流产后需注意休息和营养补充，避免劳累和感染，关注恶露排出等恢复情况。

科普文章 2019-03-19

孕妇能吃山楂糕吗

孕妇一般不能吃山楂糕，因为山楂有促进子宫收缩的作用，即便山楂糕中的山楂经过加工，仍可能含促使子宫收缩成分，食用后可能引起子宫收缩增加流产风险。孕期饮食需谨慎，应避免刺激子宫的食物。孕妇应多吃新鲜蔬果和富含蛋白质的食物，如菠菜、苹果、鸡蛋等，少吃辛辣生冷等食物。

科普文章 2019-03-04