备孕吃叶酸好处颇多，主要能预防胎儿神经管畸形、降低其他出生缺陷风险、预防孕妇贫血，还可促进胎儿发育、降低妊娠高脂血症发生风险。 1. 预防神经管畸形:叶酸对胎儿神经管发育至关重要，备孕时补充能有效降低无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的发生率。 2. 降低其他出生缺陷:充足的叶酸可减少胎儿唇腭裂、先天性心脏病等出生缺陷的可能性，提高胎儿健康水平。 3. 预防孕妇贫血:叶酸参与红细胞生成，备孕女性补充叶酸能降低巨幼细胞贫血的发生概率，保障孕期身体健康。 4. 促进胎儿发育:叶酸有助于胎儿细胞分裂和生长，对胎儿的正常发育起到积极推动作用。 5. 降低妊娠高脂血症风险:补充叶酸可在一定程度上调节血脂代谢，减少孕妇患妊娠高脂血症的风险。 备孕吃叶酸对孕妇和胎儿健康意义重大。它不仅能预防胎儿神经管畸形和其他出生缺陷，还能保障孕妇自身健康，促进胎儿正常发育，同时降低相关疾病风险。因此，备孕女性应重视叶酸的补充。