腰椎间盘突出平时做什么运动有助于恢复

通常腰椎间盘突出的患者,我们建议你是可以适当地进行一些功能锻炼的。比如说在这个时候你可以做燕子飞或者适当的做一些平板支撑、俯卧撑等。建议你还可以去游泳、打羽毛球。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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