男人备孕前怎么调理身体

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如果想要生一个健康的宝宝的话，在平时的饮食以及生活习惯上都要有所改变。比如平时不能够熬夜，要做到早睡早起，而且要有适当的运动。在饮食上可以多吃坚果，多吃维生素c含量多的水果。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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