孕妇能吃鹅肉吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇能吃鹅肉。 鹅肉营养丰富,富含蛋白质、多种维生素以及钙、磷、钾等微量元素。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分,对孕妇自身身体机能维持以及胎儿的生长发育有重要意义。维生素和矿物质有助于维持孕妇正常的生理功能。不过,鹅肉虽好,但孕妇也要适量食用。过量食用鹅肉可能会加重胃肠道负担,引起消化不良等问题。 孕妇饮食应多样化,多吃新鲜蔬菜水果、全谷物、瘦肉、鱼类等食物。要避免食用生肉、生鱼以及含汞量高的鱼类,像鲨鱼、旗鱼等。也要减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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