一般情况下，经期头疼恶心想吐可能是由于激素水平变化、精神压力大、睡眠不足、饮食不当、偏头痛等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、放松心情、饮食调理、热敷按摩、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:在经期，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动，这可能会影响脑部血管的收缩和舒张，从而导致头疼、恶心、想吐等症状。治疗方法可采用热敷按摩，用热毛巾敷在额头或颈部，能促进血液循环，缓解头疼；也可遵医嘱服用布洛芬、萘普生等止痛药物，处方药需在医生的指导下使用。 2. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会使神经系统功能紊乱，在经期更容易出现头疼、恶心、想吐的症状。治疗时可通过放松心情来缓解，如听音乐、散步等；也可进行心理咨询，必要时遵医嘱服用舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物，具体用药需由医生指导。 3. 睡眠不足:经期女性身体较为虚弱，若睡眠不足，大脑得不到充分休息，就容易引发头疼、恶心等不适。可调整生活作息，保证充足的睡眠时间；也可在睡前喝一杯热牛奶，有助于改善睡眠质量。 4. 饮食不当:经期食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，或者饮酒、喝咖啡等，可能会刺激肠胃和神经系统，导致头疼、恶心、想吐。可通过饮食调理，多吃清淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等；也可适当补充维生素B6，有助于缓解恶心症状。 5. 偏头痛:偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病，经期女性由于激素水平变化等因素，更容易诱发偏头痛发作，出现头疼、恶心、想吐等症状。治疗可遵医嘱服用麦角胺咖啡因、舒马曲坦等药物来缓解症状，处方药务必在医生的指导下使用；也可采用针灸治疗，刺激特定穴位来减轻疼痛。 除了上述原因还有可能由贫血、高血压、脑部疾病等原因引起。经期要注意保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；饮食上尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果和富含蛋白质的食物；注意保暖，避免着凉；保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。