通常怀孕抑郁症指的是孕妇在孕期出现的以情绪低落、兴趣减退等为主要特征的精神障碍。怀孕抑郁症的症状包括情绪、认知、身体等多方面的表现。 1. 情绪方面：孕妇可能会持续地感到情绪低落、悲伤，经常莫名地哭泣，对以往感兴趣的事物失去兴趣，包括对即将到来的新生命也缺乏应有的期待和喜悦。容易焦虑、紧张，对胎儿的健康过度担忧，这种担忧往往超出正常范围且难以通过他人的安慰缓解。还可能出现烦躁不安，容易被小事激怒，情绪波动较大。 2. 认知方面：会出现注意力难以集中的情况，例如在看书、看电视或者与人交谈时容易走神。记忆力也可能减退，经常忘记刚刚做过的事情或者打算要做的事情。对自身的评价降低，觉得自己没有能力照顾好胎儿，甚至认为自己是个失败者。 3. 身体方面：睡眠质量变差，可能会出现入睡困难、多梦或者早醒等情况。食欲改变也是常见症状，有的孕妇会食欲减退，体重不增反降；而有的孕妇则可能出现过度进食的情况，导致体重增加过快。身体容易疲劳，缺乏活力，做一点小事就感觉很累，甚至不愿起床活动。 怀孕抑郁症的症状是多方面的，这些症状如果持续存在且严重影响孕妇的日常生活，就需要引起重视并寻求适当的帮助。孕妇的情绪状态不仅关系到自身的健康，也会对胎儿的发育产生影响，所以周围的家人和朋友也应该多关注孕妇的情绪变化，给予支持和理解。