生理期可以运动健身吗

生理期通常指月经期，经期可适度运动，若月经量多或有痛经等特殊情况需谨慎。月经量正常无不适时，散步、瑜伽等轻柔运动可促进血液循环、缓解不良情绪；月经量过多则应避免跑步、跳绳等剧烈运动；痛经较轻可尝试简单伸展动作，严重则多休息，运动可能加重疼痛。经期运动要根据自身状况调整强度和类型，且运动前后要注意保暖。

科普文章 2020-06-23

HPV转阴了还会复发吗

HPV 转阴后有复发可能，与自身免疫力（如免疫系统疾病、年龄增长致免疫力下降、不良生活方式致免疫力低）及再次感染（接触新 HPV 亚型，性接触或间接接触）相关。虽有复发风险，但保持健康生活方式（均衡饮食、适度锻炼、戒烟限酒、避免不洁性行为）有助于降低复发可能性。

科普文章 2020-06-23

白带多是怎么回事

白带多原因多样，或因排卵期、妊娠等生理因素，也可能是压力大、盆腔炎、滴虫性阴道炎等所致。常见治疗方法有一般、药物、物理、手术、中医治疗。不同原因处理方式不同，如排卵期和妊娠注意卫生即可；压力大需调整心态，必要时用药；盆腔炎可用抗生素和物理治疗；滴虫性阴道炎依情况阴道或口服用药。此外，还可能由其他疾病引起，日常要注意多方面保健。

科普文章 2020-06-23

HPV6阳性最快多久转阴

HPV6 阳性转阴时间不定，6 个月到 2 年皆有可能。自身免疫系统可清除，年轻、免疫力强者约 6 个月转阴，免疫力弱或有其他健康问题者可能需 2 年以上。持续感染可能致生殖器疣等病变，出现异常增生物应就医。其主要通过性接触传播，保持健康性行为（如正确使用安全套）及健康生活方式（规律作息、均衡饮食、适度运动等）有助于提高免疫力，清除病毒。

科普文章 2020-06-23

预产期怎么算

预产期计算方法多样。月经周期规律者可用末次月经日期法，即末次月经首日加7天为预产期日，月份加9或减3为月份。不规律或忘记末次月经时，还可通过超声检查、胎动时间、子宫底高度及基础体温曲线推算。如超声测量胎儿大小、胎动日期经产妇加22周初产妇加24周等。各方法有适用情况，这些均为大致日期，实际分娩时间与预产期或有差异。

科普文章 2020-06-23

孕吐吐血怎么办

孕吐吐血较严重，需稳定情绪、调整饮食，严重时及时就医并做好日常护理。稳定情绪可听舒缓音乐，避免过度紧张加重孕吐；饮食上短期内选择清淡易消化食物，减少肠胃刺激；吐血量多或持续吐血要尽快就医，由医生判断情况。此外，可适当补液维持水电解质平衡，遵医嘱用维生素B6等药物止吐、铝碳酸镁保护胃黏膜。如此可缓解症状、保障母婴健康。

科普文章 2020-06-23

孕妇吃什么钙片补钙效果好

孕妇补钙可选择碳酸钙、枸橼酸钙及含维生素D的复方钙片。碳酸钙含钙量与吸收率高，适合胃酸正常者；枸橼酸钙水溶性好、刺激小，适合胃酸缺乏和胃肠敏感孕妇；复方钙片能促进钙吸收。选择钙片要关注钙含量，确保每日摄入足够钙量。同时，孕妇应遵医嘱，结合饮食调整，以保障孕期钙摄入，促进胎儿健康。

科普文章 2020-06-23

月经鲜红色正常吗

月经鲜红色可能正常也可能不正常。月经初期或月经量较大时经血呈鲜红色属正常生理现象；若伴有腹痛、异味、经期延长等症状则可能是子宫肌瘤、子宫内膜炎等妇科疾病导致，不正常。正常月经相关特征是女性生殖健康标志，对月经颜色有疑虑可关注伴随症状，必要时就医。

科普文章 2020-06-23

NT检查需要空腹憋尿吗

NT检查一般无需空腹和憋尿。它通过超声测胎儿颈部透明带厚度评估染色体疾病等，饮食不影响超声对胎儿颈部成像，故不用空腹；该检查多在孕11 - 13⁺⁶周，此时子宫增大，超声可清晰显示胎儿，无需憋尿。这是重要排畸检查，孕妇应在合适孕周检查，检查前保持良好状态、穿方便衣物，检查时配合医生。

科普文章 2020-06-23

月经期间体重会增加吗

月经期间指女性生理期，体重可能增加，存在个体差异，与激素变化（雌激素和孕激素致水钠潴留）、饮食习惯（摄入高热量食物且运动量减少）、身体状态（出现水肿等不适）有关。若保持健康饮食和适度运动，体重不一定增加。月经周期与健康相关，除体重变化，还可能有情绪波动、乳房胀痛等症状，有助于女性照顾身体。

科普文章 2020-06-23

原发性不孕是什么意思

原发性不孕指女性正常性生活、未避孕1年以上未孕。原因包括生殖器官发育异常，如先天性子宫畸形影响受精卵着床与胚胎发育；内分泌失调，像多囊卵巢综合征影响排卵；免疫因素，体内抗精子抗体等会阻碍受孕。诊断需多方面检查，治疗要针对病因，如内分泌失调可调节生活方式或用药，从而提高受孕机会。

科普文章 2020-06-23

子宫肌瘤严重吗

子宫肌瘤是否严重需具体判断。多数为良性且生长慢，肌瘤小、无症状时不严重，定期复查即可。但肌瘤大或位置特殊时较严重，可能压迫膀胱、直肠，影响子宫收缩，导致尿频、便秘、月经过多等，还可能影响受孕。患者要保持健康生活方式，出现症状及时就医，无症状也需定期复查，以便应对肌瘤变化。

科普文章 2020-06-23

一般例假过后几天排卵

月经干净后 7 - 10 天可能排卵，正常月经周期 21 - 35 天，平均 28 天，排卵日在下次月经来潮前 14 天左右。周期短则月经干净后 7 天左右可能排卵，周期长则 10 天左右。周期不规律难以准确判断。有生育需求可测基础体温或用排卵试纸监测，存在排卵异常或妇科问题应就医。女性排卵受精神压力、环境变化、疾病等影响，仅依据月经周期判断排卵时间不准确。

科普文章 2020-06-23

白带来了是不是月经就快来了

白带指阴道分泌物，一般其出现可能预示月经快来，但不绝对，受多种因素影响。正常生理周期中，月经前激素变化致盆腔充血，白带增多变稀薄量多，是月经来临信号；患妇科炎症时，白带增多且颜色、气味改变，与月经周期无关；处于妊娠期、用某些药物、精神压力大等也会致白带变化，且与月经快来无必然联系。青春期女孩生殖系统发育不成熟，月经周期和白带分泌不稳定，不能仅依白带判断月经情况。

科普文章 2020-06-23

宫颈囊肿会癌变吗

宫颈囊肿癌变可能性通常较低。多数为生理性变化，由腺管口狭窄或阻塞致分泌物引流受阻形成，一般不会癌变；慢性宫颈炎等炎症刺激引发的囊肿，炎症控制后也多不会癌变。不过，高危型人乳头瘤病毒持续感染、长期受不良刺激等情况会增加癌变风险。患者应定期检查、筛查，有高危因素者需密切关注身体变化。

科普文章 2020-06-23

来大姨妈可以喝咖啡吗

月经期间一般不建议喝咖啡，因其含咖啡因，会兴奋神经加重焦虑烦躁，使子宫平滑肌收缩加剧痛经，还影响铁吸收，而经期失血铁流失较多。同时，经期应避免辛辣、生冷、刺激性食物，像辣椒、冰淇淋等，可多吃富含铁、蛋白质的食物如动物肝脏、瘦肉等补充营养、缓解不适。

科普文章 2020-06-23

排卵期出血用治疗吗

一般排卵期出血是否需治疗依出血量等情况而定。出血量少且持续短（点滴状、不超 3 天、无其他不适）通常无需特殊治疗，可能因激素波动致内膜少量脱落可自行恢复。若出血量多或持续长（类似月经量、超 7 天、伴腹痛头晕等不适）则需治疗，可能是内分泌失调或内膜病变等，可遵医嘱用氨甲环酸止血或己烯雌酚调节激素水平，出血时要注意外阴清洁等。

科普文章 2020-06-23

孕妇可以喝茶叶吗

孕妇一般可适量喝淡茶，不建议喝浓茶。茶叶含茶多酚、维生素、矿物质等，淡茶能促进代谢、提神醒脑。但浓茶含较多咖啡因，过量饮用可能影响孕妇睡眠、妨碍铁吸收、增加贫血风险，还可能影响胎儿发育。孕妇可选择花草茶舒缓情绪，避免喝凉茶、隔夜茶，注意控制饮茶量和浓度，多吃含铁食物，保障孕期营养均衡。

科普文章 2020-06-23

hpv三针一定要按时吗

一般情况下 HPV 三针应尽量按时接种，不必分秒不差。轻微延迟如感冒等特殊情况，1 - 2 周内完成接种不影响整体效果；较长时间延迟超一个月可能影响免疫效果，需咨询医生，看是否重新安排接种计划或补种。接种期间保持规律生活作息和健康饮食，有助于疫苗发挥最佳效果。

科普文章 2020-06-25

早孕反应高峰期是几周

早孕反应高峰期通常在怀孕 8 到 10 周，此阶段女性体内激素水平变化致 hCG 等升高，早孕反应强烈，如恶心、呕吐等。若反应严重出现体重骤降、脱水、电解质紊乱等需就医。怀孕初期孕妇应保持良好生活习惯，充足睡眠、适当运动、均衡饮食，避免接触有害物质，按规定进行产前检查，以保母婴健康。

科普文章 2020-06-25