一般情况下，月经迟迟不来又没怀孕可能是由于过度劳累、精神压力大、营养不良、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、舒缓精神压力、补充营养、使用短效避孕药、手术治疗。如果出现月经迟迟不来又没怀孕的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累:过度劳累会影响身体的正常机能，干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。对应的治疗方法包括调整生活作息，保证充足的休息时间，例如每天保证7 - 8小时的睡眠，避免熬夜；同时要减少工作量，避免长时间的体力或脑力劳动。 2. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪下，会影响神经内分泌系统，使激素分泌失调，进而导致月经周期紊乱。治疗上可通过运动舒缓压力，像每周进行3 - 5次的有氧运动，每次30分钟左右；也可寻求心理疏导，例如向家人朋友倾诉或者找专业的心理咨询师进行咨询。 3. 营养不良:身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素等，会影响子宫内膜的生长和激素的合成，导致月经推迟。治疗方法为补充营养，合理膳食，多吃富含蛋白质的食物如肉类、蛋类、豆类等，也要多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，患者体内雄激素过高，会出现排卵异常，月经周期延长等症状。治疗上可使用短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等调节激素水平，不过这些都是处方药，需要在医生的指导下使用。另外，还可通过调整生活方式，如控制饮食、增加运动来改善症状。 5. 垂体肿瘤:垂体肿瘤可能会影响垂体分泌促性腺激素，从而影响卵巢功能，导致月经不来。治疗方法主要为手术治疗，切除肿瘤，另外还可根据患者具体情况配合放疗或者药物辅助治疗，药物如溴隐亭等，使用时需遵医嘱。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜结核等原因引起。月经周期容易受到多种因素影响，在日常生活中要保持健康的生活方式，规律作息，避免过度劳累和精神紧张，合理饮食，保证营养均衡，如果出现月经周期异常的情况，要及时就医，不要自行用药以免延误病情。