产后修复有哪些项目

产后修复项目包含盆底肌修复、腹直肌修复、子宫复旧、乳腺疏通和形体恢复等。盆底肌修复可解决松弛带来的问题，通过训练和疗法增强力量。腹直肌修复针对分离情况，运动或手术可改善。子宫复旧可借助按摩和母乳喂养促进。乳腺疏通用热敷按摩保持通畅。形体恢复靠运动重塑身材。这些项目助产妇全面恢复机能，提升生活质量，减少健康风险。

科普文章 2020-06-18

月经期间可以吃苹果吗

月经期间一般可吃苹果，其富含多种维生素和纤维素，能增强免疫力、调节内分泌、促进肠道蠕动预防便秘。但要适量，因其性凉，过量易致胃肠道不适，尤其对经期易腹部着凉、肠胃功能弱的女性。月经期间还可吃红枣、桂圆等温性食物，少吃辣椒、冰淇淋、油炸食品等，以防加重经期不适影响月经周期和量。

科普文章 2020-06-18

子宫内膜薄能否怀孕

子宫内膜薄不一定影响怀孕，但会降低受孕几率、增加流产风险。正常内膜8 - 12毫米利于着床，薄了则难以着床且难提供胚胎生长环境。其原因包括激素失衡、子宫发育畸形、多次宫腔手术等。改善方法有调整生活方式、补充雌激素、手术治疗。不过，部分女性内膜薄仍可正常受孕。患者要及时就医、积极治疗，保持良好心态，以提高受孕和孕期安全。

科普文章 2020-06-18

盆腔炎能治除根吗

一般盆腔炎及时规范治疗可愈，若抵抗力差等情况易反复难根治。初次发作急性盆腔炎早期就医、遵医嘱足量足疗程用抗生素且自身素质好无慢性疾病影响，治愈可能性大能根治；慢性盆腔炎多由急性盆腔炎治疗不及时彻底转变而来，治疗难易反复，需用阿奇霉素等药物配合物理治疗等手段，症状缓解后仍有复发风险。患者治疗期间注意个人卫生、避免不洁性行为、提高免疫力，有助于提高治愈率减少复发。

科普文章 2020-06-18

月经期可以吃香蕉吗

月经期通常能吃香蕉，香蕉含维生素B6和钾等营养元素，前者可调节情绪缓解经期烦躁焦虑，后者维持肌肉功能减轻肌肉无力。但香蕉性凉要适量吃，过量食用可能引发肠胃不适，肠胃弱的女性经期影响更明显。月经期应少吃生冷辛辣食物，多吃温热易消化且营养丰富的食物补充营养。

科普文章 2020-06-18

推迟2天能测出怀孕吗

一般推迟 2 天有可能测孕但结果不定。月经周期规律者，28 天左右且排卵期有性生活，此时血液检测 hCG 可能测出怀孕，尿液检测因 hCG 水平低可能不准；月经周期不规律者，推迟 2 天可能在正常波动范围，血检和尿检测出怀孕可能性低。有些女性会有假阴性，怀疑怀孕最好推迟一周左右再测或就医检查。

科普文章 2020-06-18

怀孕可以化妆吗

怀孕时可简单化妆但要谨慎选化妆品，因其成分不同对孕妇和胎儿影响有别。基础护肤类如凡士林、甘油等成分简单，孕期使用相对安全但仍需谨慎。彩妆类含较多化学物质，可能影响胎儿健康，应尽量避免使用，或选孕妇专用相对安全产品但仍有风险。孕期皮肤敏感、代谢改变，选化妆品要格外谨慎。

科普文章 2020-06-18

药流清宫后几天会干净

药流清宫后阴道出血通常 7 至 14 天干净。因子宫内膜受损有创面出血，前几天量类似或稍多于月经量后逐渐减少。7 天内干净表示子宫收缩好、清宫彻底；超过 14 天仍出血，可能是清宫不全、子宫复旧不良或感染，需及时就医检查明确病因并处理。同时，药流清宫后要注意休息、避免劳累和剧烈运动，保持外阴清洁，一个月内禁性生活和盆浴以助恢复。

科普文章 2020-06-18

怀孕40天可以吃药流吗

怀孕 40 天可考虑药物流产，需满足条件。正常宫内孕经超声等检查确定且孕妇健康状况良好、无禁忌证时，可在医生指导下用米非司酮和米索前列醇，前者阻断孕酮作用，后者促子宫收缩排胚胎，需遵医嘱用药。异位妊娠不能药流，需根据具体情况采取手术或其他治疗。药物流产有风险，必须在正规医疗机构进行，流产后需复查确保完全。

科普文章 2020-06-18

宫颈潴留囊肿是什么意思

宫颈潴留囊肿是宫颈转化区中，新生鳞状上皮覆盖或伸入腺管致腺管口阻塞，使腺体分泌物引流受阻形成的囊肿。女性宫颈柱状与鳞状上皮动态变化，鳞状上皮增生可能堵住腺管，分泌物积聚扩张腺管成囊肿。多数为生理性变化，一般无症状，慢性宫颈炎等炎症刺激也可致其形成。这是宫颈常见现象，多在妇科检查时发现。

科普文章 2020-06-18

左侧卵巢囊性结构

左侧卵巢囊性结构分生理性和病理性。生理性囊肿如滤泡、黄体囊肿，与月经周期有关，2 - 3 个月经周期可自行消失，定期复查超声观察即可。病理性囊肿如巧克力囊肿常伴痛经，需手术或配合药物（遵医嘱用桂枝茯苓胶囊等）治疗；囊腺瘤多手术切除，术后根据病理决定是否进一步治疗。卵巢囊性结构常见，发现后应及时就医明确性质并遵医嘱处理随访。

科普文章 2020-06-22

女人的安全期是什么时候

月经周期规律女性的安全期为月经来潮前 7 天和结束后 8 天。排卵约在下次月经前 14 天，卵子存活 1 - 2 天，精子存活 2 - 3 天，排卵前后易受孕，安全期相对不易受孕但非绝对。因情绪等因素会致排卵提前或推迟，无生育计划时安全期也需避孕。月经周期不规律女性，安全期计算不准确，不能依靠其避孕，了解安全期有助于关注生理周期，但不可完全依赖其进行生育规划或避孕。

科普文章 2020-06-22

刚怀孕肚子疼怎么回事

刚怀孕肚子疼在妊娠早期较常见，原因多样。一是子宫增大牵拉周围组织韧带，疼痛轻微隐痛，休息或调整姿势可缓解；二是激素水平变化，休息放松心情或轻柔运动可改善；三是饮食不当，调整饮食结构补充水分可治疗；四是腹部着凉，腹部保暖喝温水能缓解；还有先兆流产等情况。此外也可能是异位妊娠、盆腔炎等，应重视，避免自行用药，严重或持续不缓解要就医。

科普文章 2020-06-22

孕妇什么时候喝牛奶最好

孕妇喝牛奶没有最佳时间，孕早期到晚期都能喝，一天中早晚喝较合适。孕早期早上喝可补充营养、提供能量，孕中晚期晚上喝利于睡眠且能补钙。但乳糖不耐受者要减少饮用量或选低乳糖牛奶，不适要就医。孕妇喝牛奶每天250 - 500毫升，别空腹，可搭配食物，还需饮食多样，保障胎儿健康。

科普文章 2020-06-22

电脑对孕妇辐射大吗

一般情况下电脑对孕妇辐射影响不大，取决于接触时长和距离。短时间接触（不超 2 小时且半米以上）基本无不良影响，现代电脑辐射量在安全范围。长时间接触（超 4 小时）虽辐射量低但有累积效应，可能致孕妇眼、身疲劳，间接影响胎儿健康，这种影响非绝对，与孕妇自身状况等因素有关。电脑辐射为非电离辐射能量低，合理使用多数电器不会严重危害孕妇健康，孕期应注意休息、运动和保持良好生活习惯。

科普文章 2020-06-22

小腿抽筋是怎么回事

小腿抽筋原因多样，常见有寒冷刺激、过度疲劳、睡眠姿势不佳、缺钙、腰椎间盘突出症等，也可能由血管疾病、药物副作用等引起。对应治疗方法包括热敷、按摩、拉伸、补充钙剂、药物治疗、物理治疗等。出现症状应及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。日常生活中要注意腿部保暖、劳逸结合、保持良好姿势等，若频繁发作需及时就诊。

科普文章 2020-06-22

HPV阴性会得宫颈癌吗

一般 HPV 阴性患宫颈癌可能性低，但存在特殊情况。检测技术有局限性，可能出现假阴性，患者实际感染 HPV 仍有患癌风险。少数情况下，长期宫颈慢性炎症刺激、免疫功能异常、遗传因素等非 HPV 因素也可能致宫颈癌。女性仍需定期进行宫颈癌筛查，因宫颈癌发生是多因素共同作用，不能仅靠 HPV 检测结果判断是否患癌。

科普文章 2020-06-22

人流后怎么保养子宫

人流后保养子宫需多方面措施。休息上，术后卧床2 - 3天，半月内避免重体力劳动与剧烈运动，避免久站久坐。饮食上，营养要均衡，多吃富含蛋白质食物和蔬菜水果，避免辛辣生冷刺激性食物。卫生方面，保持外阴清洁，一月内禁盆浴，勤换卫生巾且选棉质透气性好的。多方面保养有助于子宫恢复健康，减少人流不良影响。

科普文章 2020-06-22

孕妇能喝茶叶水吗

孕妇应少喝茶叶水，因茶叶中的茶多酚过量摄入会影响铁吸收，增加贫血风险，咖啡因过量摄入会影响孕妇睡眠和胎儿，所以孕妇可偶尔少量饮淡茶，不宜喝浓茶。此外，孕妇应多喝白开水补充水分，饮食上要避免生肉、生鱼等未煮熟食物，减少辛辣油腻食物摄入，多吃蔬菜水果和富含蛋白质食物以保证营养均衡。

科普文章 2020-06-22

怀孕能吃阿胶糕吗

阿胶糕中的阿胶为驴皮制成的固体胶，有滋补作用，含多种营养成分。不过，怀孕时不建议食用阿胶糕，因其有活血作用，孕妇食用可能增加流产风险。孕期饮食上，应多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶，多吃蔬菜水果补充维生素和矿物质，避免食用活血食物和辛辣、刺激性食物。

科普文章 2020-06-22