断奶后快速丰胸可从饮食、运动、按摩三方面入手。饮食上补充富含蛋白质和维生素的食物，为胸部发育提供营养；运动能锻炼胸肌，塑造胸部线条；按摩可促进血液循环，刺激乳腺发育。选择合适的内衣也有助于胸部塑形。

1. 饮食调整:多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，还有富含维生素的水果和蔬菜，为胸部发育提供必要营养，促进乳腺组织修复和生长。

2. 运动锻炼:进行俯卧撑、扩胸运动等，锻炼胸肌，使胸部更紧实。每周坚持3 - 5次，每次30分钟左右。

3. 胸部按摩:每晚睡前按摩胸部，每次15 - 20分钟，促进血液循环，刺激乳腺发育。按摩时动作要轻柔，避免损伤乳腺。

4. 选择合适内衣:合适的内衣能支撑胸部，防止下垂，有助于塑造胸部形状。要根据胸部大小及时更换内衣。

断奶后想要快速丰胸，可结合饮食、运动、按摩等方法，同时选择合适内衣。这些方法需长期坚持才能看到效果，不可急于求成。在实施过程中，要注意方式方法，若有不适及时咨询专业人士。