来姨妈可以吃什么水果

申沛
申沛 副主任医师 妇科
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲

来姨妈期间可以吃一些温和性的水果。比如:

一、苹果里面含有丰富的维生素,矿物质有很好的滋补作用。

二、榴莲含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质、月经期间吃可以增加能量。

三、人参果有强心补肾,健脾补胃活血的功效。

四、樱桃含铁量极为丰富,可以防治缺铁性贫血,还有健脑益智,增强体质的功效。

五、香蕉中含有丰富的维生素和纤维素,可以促进胃肠蠕动,避免便秘。

以上健康科普知识仅供参考。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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