饮食中软化血管作用最好的食物一般是指的富含蛋白质、维生素、纤维素等物质的食物，包括蛋黄、牛奶、奶制品以及香菇、木耳、豆制品、五谷杂粮等。总体的原则就是低盐、低脂，营养均衡，多吃富含纤维素高的蔬菜水果。要限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物，比如奶油、黄油、动物的内脏以及蛋糕和糖类，日常生活中也尽量避免高盐、高油、高胆固醇的食物。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
吃什么软化血管最好方法
聊城市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
头晕头痛是怎么回事
头晕、头痛这种情况首先考虑有可能是脑供血不足造成的，是因为脑动脉硬化、脑血管痉挛、脑血管狭窄的因素引起。可以口服药物盐酸氟桂利嗪胶囊和养血清脑颗粒。
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2020-06-14
例假推迟下面湿乎乎的
女性在月经推迟以后出现下面湿乎乎的这种情况可能是快来月经了，因为月经前孕激素是比较高的。孕激素会导致阴道的分泌物增多，出现下面湿乎乎的，但是也不能确定女性是不是怀孕了。怀孕以后，体内的孕激素也是偏高的
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2020-06-14
心率50左右意味着什么
心率50左右意味着什么，正常人心率每分钟60～100次，60以下为心动过缓，心动过缓可见于正常人 如长期从事体力劳动者、运动员等，以及一些经常体育锻炼的人，这些人没有任何症状，可以不需要治疗。人在睡眠时，心率也
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2020-06-14
肺部结节5mm注意事项
肺部有5毫米的结节通常是在体检时发现的，一般不会有明显的临床症状。 肺部结节的病因很多，可以见于炎症、良性的肿瘤、先天性疾病以及肉芽肿性疾病、或者是恶性肿瘤的早期等等。具体结节的性质还需要根据结节的密度
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2020-06-14
感冒一直流鼻涕怎么办速效办法
感冒的患者会出现鼻塞，流鼻涕的症状。 如果要缓解鼻塞流鼻涕，首先可以通过热敷的方法用热毛巾敷鼻部的外敷，对于缓解流鼻涕的症状有一定改善；另外可以用生理盐水对鼻腔进行冲洗，也可以缓解鼻塞，流鼻涕的症状；另
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2020-06-14
乳房怎么摸才算有硬块
在进行乳房的触诊的时候，要使用除了拇指以外的其余的四手指的指腹及手掌，轻轻的进行乳房的触诊，并且是由外向内绕乳头进行触诊。这种情况的话，如果触诊到硬块，才可能算乳房上长有肿块。
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2020-06-14
嗓子左边一咽口水就疼
嗓子左边一咽口水就疼，提示应该是急性炎症引起来的。 建议患者到耳鼻喉科就诊，检查咽部和喉部。常见到的疾病，可以有扁桃体化脓性性炎症、扁桃体周围炎、咽旁间隙感染、咽侧壁感染、会厌炎。
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2020-06-14
