提肛运动可以锻炼盆底肌，让盆底的肌肉更加有张力，可以预防脱垂性疾病。
女性，特别是产后女性，经常做提肛运动，可以恢复骨盆底张力，对子宫脱垂、直肠脱垂等症状有很好的治疗作用。
一般产后做复查时，产后康复医生都会建议产妇做提肛运动。一般提肛运动2~3月可以有效治疗轻度或者中度的子宫脱垂，重度的子宫脱垂一般需要专门的器械进行训练。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
提肛运动的好处
枣庄市妇幼保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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