大便干燥拉不出来怎么办

林建辉
林建辉 主任医师 心血管内科
鹰潭市人民医院
三甲

大便干燥拉不出考虑是便秘,。在饮食中应适当的补充纤维素。

每天要吃一定量的蔬菜和水果,早晚空腹吃一个苹果,每餐前吃一香蕉一至三根;主食不要太精细,要适当的吃些粗粮;晨规空腹饮一杯淡盐水或者蜂蜜水,配合腹部的按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便的作用,全天都应多饮凉开水以助于润肠通便。

进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。

养成定时排便的习惯,每天早晚按摩腹部,保持心情舒畅。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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