大便一粒一粒的考虑是便秘，便秘由于胃肠道蠕动减慢或者胃动力不足，会导致这种症状。如果有上火，也会出现排便一粒毅力的症状。
在此期间，应该适量的多吃些粗纤维的水果和蔬菜之类的，也可以多吃些香蕉、火龙果、猕猴桃以及粗纤维丰富的蔬菜包括芹菜、韭菜、菠菜。平时可以适当的多喝点蜂蜜水，这样也有助于润肠通便的作用，平时还应该注意多运动，这样能够促进胃肠蠕动，促进排便。养成定时排便的习惯。
如果便秘比较严重的时候，可以吃点益生菌如双歧杆菌、蜡样芽孢杆菌调理肠道的正常菌群，有润肠通便的作用。
大便一粒粒但每天排便
鹰潭市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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