出现了血压升高，需要及时到院就诊，在心血管专科医生的指导下，选择适合的方法，将血压控制平稳。\n如果仅是血压轻度的升高，为一级高血压，可以控制饮食，改变生活中一些不良的生活习惯，血压会得到一定程度的下降，甚至不用服用降压药血压也能恢复到正常范围。\n如果血压达到二级以上，需要及时服用降压药来降低血压，也需要及时调整生活中不良的饮食以及生活习惯，尽量将血压控制平稳，还需要戒烟戒酒，适量运动，保持放松的心情，避免过度焦虑、经常熬夜、过度劳累。
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什么降压药副作用小且效果最好
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