油性皮肤多由于油脂分泌过多而引起皮肤油腻的现象，引起皮肤油脂分泌过多常见的有雄激素增加，雌雄激素的分泌失调，喜食辛辣刺激油腻的食物，长期焦虑、紧张、睡眠不足、高温温热的环境都可以导致皮肤出油过多。\n因此，油性皮肤的患者要养成良好的饮食作息规律，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激多脂多糖的食物，放松心情，避免焦虑紧张，尽量避免长时间呆在高温闷热的环境，可以有效的改善皮肤出油过多的现象。
油性皮肤多由于油脂分泌过多而引起皮肤油腻的现象，引起皮肤油脂分泌过多常见的有雄激素增加，雌雄激素的分泌失调，喜食辛辣刺激油腻的食物，长期焦虑、紧张、睡眠不足、高温温热的环境都可以导致皮肤出油过多。\n因此，油性皮肤的患者要养成良好的饮食作息规律，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激多脂多糖的食物，放松心情，避免焦虑紧张，尽量避免长时间呆在高温闷热的环境，可以有效的改善皮肤出油过多的现象。
