月经失调是困扰很多女性的常见问题，那么月经失调是怎么产生的呢？
首先，我们来了解一下正常月经应该是怎样的。正常情况下，月经周期，也就是两次月经第一天的间隔时间，应该在21-35天范围内；月经期，也就是月经持续时间约为2-8天；月经量，也就是每次月经正常的失血量是20-60mL。
如果不具备正常月经的以上三个特征，就存在月经不调。无论是月经周期过长（大于 35 天甚至更久），还是月经频繁、而且并无规律，又或是月经持续时间过长，这些都是月经不调的表现。
这里需要说明一下，虽然“月经”带有“月”字，但并不代表“一个月一次”，月经规律是指只要两次月经间隔的时间，以及每次月经持续的时间、经量都差不多，那么就是规律的。
如果仅仅出现了一次月经不调，也不要太着急，可以先适当地调节一下自己近期的生活状态，等下一次月经来潮，再看看能否恢复正常规律。如果已经连续两、三个月经都不准，或是一直以来月经都不规律，那么就有必要去医院看看了。
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