所谓的生理期就是指女性的月经期。在月经期的时候，身体状况与平时有所不同，机体抵抗力较为低下，容易受到不良因素的影响。
经期不适与某些不良因素有关，比如饮食、接触冷水等，所以经期饮食要特别注意，不要吃咸食，因为咸食会使体内的盐分和水分潴留过多，容易出现水肿等；另外不要食用辛辣、刺激食物，容易导致痛经，引起月经量的改变；也不要吃生冷食物、寒性食物，也会引起痛经、月经紊乱，还会对身体造成伤害；应该禁止烟、酒等刺激性的物质，多吃清淡、味平、富含营养的物质，并注意休息。
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受精卵着床有什么症状
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