判断自己是否有慢性咽炎，如果出现以下症状，如异物感、烧灼感、咽痛、咽痒、咳嗽等症状，超过八周的时间，多数考虑自己已经有了慢性咽炎。
生活当中要特别注意避免辛辣、刺激性饮食，避免烟酒，可以用含片、漱口水以及治疗咽喉炎的中成药进行治疗，用药以后，多数情况症状会减轻。
但对于长期药物效果不好，症状持续，一定要到医院就诊，通过电子喉镜检查，首先要排除咽喉肿瘤，有些咽喉肿瘤病人的早期，就会出现类似于慢性咽炎的症状。
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