成人正常收缩压应该小于120mmHg，舒张压小于80mmHg。如果收缩压135mmHg，低压85mmHg属于正常高值血压，可以不着急使用降压药物。建议进行生活方式干预，要注意饮食清淡，少吃油腻的食物，少吃动物油、动物内脏、肥肉、油炸一类。
要控制盐的摄入，每人每日食盐量小于六克，要戒烟戒酒，适当的锻炼，控制体重，不要熬夜，要定期监测血压。如果血压持续性的高，建议到医院就诊。
成人正常收缩压应该小于120mmHg，舒张压小于80mmHg。如果收缩压135mmHg，低压85mmHg属于正常高值血压，可以不着急使用降压药物。建议进行生活方式干预，要注意饮食清淡，少吃油腻的食物，少吃动物油、动物内脏、肥肉、油炸一类。
要控制盐的摄入，每人每日食盐量小于六克，要戒烟戒酒，适当的锻炼，控制体重，不要熬夜，要定期监测血压。如果血压持续性的高，建议到医院就诊。
