长期跑步其实跟尿酸高是没有太多的关系的。长期跑步对身体的运动功能、机体的代谢功能是有很大的好处的。正当的方式适当的强度下，跑步是很好的运动。但是跑步可能会损伤下肢的关节，如膝关节和踝关节，尤其是姿势不对或者是过度运动可能会损伤更大。
如果尿酸高，尤其是已经到了500多甚至600多以上的，过度运动会诱发痛风，另外受凉、饮食也会诱发痛风。但是长期跑步并不会影响到尿酸水平，但是尿酸特别高要小心一点，不要过度运动，要等尿酸降下来后运动才是安全的。
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