高血压的降压方法

高血压的降压方法包括药物治疗和生活方式调整，一旦被确诊患有高血压，是需要长期服用降压药来稳定血压，主要包括钙离子拮抗剂、利尿剂、倍他受体阻滞剂等。

除此之外要注意饮食的调理，要严格控制食物中胆固醇的摄入，以及脂肪摄入。可以吃些新鲜的水果和蔬菜，特别是芹菜、紫菜等食物，里面含钾、含镁是能够起到保护血管的作用。患者还要吃些香蕉、苹果等食物，也是能够起到排钠的作用，高血压的患者一定要避免焦虑、紧张。

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