酸奶含有大量的微量元素和钙，而且含有益生菌，孕期是可以适量喝酸奶，对胎儿生长发育有利，也有利于母体的身体健康。
酸奶是一种酸甜可口的牛奶饮品，是牛奶口味的饮料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加了有益菌，经发酵之后再冷却灌装的一种牛奶制品。不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成了微细的凝乳，能够增强消化的吸收力。酸奶中的乳酸菌在肠道内能够抑制病原性的大肠杆菌，病毒就会减少，这样也能够减少肠道感染的机会，因此，孕妇喝酸奶对母体和胎儿都是有好处的。
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