摔倒了膝盖肿胀具体的消肿措施，可以在24小时之内进行冷敷，通过冷敷能够有效减少毛细血管的渗出，有助于减轻局部肿胀的情况。过了24小时之后可以在局部做热敷，通过热敷能够有效改善局部的循环，能够起到活血化瘀、消肿止痛的效果。
同时，对于肿胀一直不消退，也要定期到医院进行复查，查看是否有骨折或者是处理上出血的可能性，针对于比较严重的，如果是由于骨折导致，这种情况下需要进行手术的可能性。
总之，出现膝盖摔肿了一定要具体到医院进行就诊，然后选取合适消肿办法。
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