运动完第二天大腿出现疼痛是由于剧烈运动以后，导致大腿肌肉内乳酸堆积，乳酸会产生酸性代谢产物，刺激末梢神经而引起酸痛不适现象。
这种情况首先要注意休息，避免继续激烈运动。其次可以适当口服非甾体消炎止痛药，对症消炎阵痛。也可以外用药膏，局部可以配合理疗，比如热疗、电疗、微波和推拿手法缓解症状，一般情况一周左右症状就可以消失。
平时在剧烈运动前尽量要做热身运动，这样可以有效避免大腿肌肉运动后疼痛现象。
运动完第二天大腿出现疼痛是由于剧烈运动以后，导致大腿肌肉内乳酸堆积，乳酸会产生酸性代谢产物，刺激末梢神经而引起酸痛不适现象。
这种情况首先要注意休息，避免继续激烈运动。其次可以适当口服非甾体消炎止痛药，对症消炎阵痛。也可以外用药膏，局部可以配合理疗，比如热疗、电疗、微波和推拿手法缓解症状，一般情况一周左右症状就可以消失。
平时在剧烈运动前尽量要做热身运动，这样可以有效避免大腿肌肉运动后疼痛现象。
