中医认为肾火旺是阴虚火旺，可以做以下调理：
一、中药调理。中医的治疗原则是滋阴降火，可以应用中药，如知柏地黄丸、六味地黄丸等进行加减。常用的药物有知母、黄柏、山药、山茱萸、地黄等。
二、饮食调理。可以吃清热泻火的食物，如苦瓜、柚子等。以上食物有清热泻火的作用。
三、生活要规律，不要熬夜、酗酒、抽烟等，饮食多吃新鲜的蔬菜和瓜果，保证充足的睡眠等。
以上健康科普知识仅供参考。
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