月经颜色很淡大多数是因为贫而造成的，因为贫血会造成血色偏淡。另外在中医的角度出现血虚，也会出现月经颜色偏淡的情况。
所以如果女性出现月经颜色偏淡，要建议到医院进行检查和治疗，如果有贫血要积极给予纠正贫血治疗。
女性在平时要注意加强营养，可以多吃补气养血的食物，比如红枣、枸杞、桂圆等。要保持作息时间规律，不熬夜，适当进行体育锻炼，增强自身抵抗力。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
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