失枕也就是落枕，是由于在夜间睡觉时睡眠姿势不当或者枕头过高、过低等因素，导致颈背部的肌肉长时间痉挛而引起疼痛、不适症状。出现这种情况时，首先要休息，避免频繁剧烈的活动。
其次，可以局部保暖，局部给予适当按摩、理疗来进行治疗，比如热疗、电疗、微波、中频等方法。
还可以口服非甾体的消炎止痛药，外用活血止痛的药膏，进行对症治疗，还可以配合局部针灸、局部封闭等方法来缓解症状，一般情况下一周左右就可以缓解。
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