同房后出现小腹坠涨疼痛的情况，主要有以下几个方面的原因：
首先，大多数情况下是因为同房时间过长，动作过大而导致的盆腔充血、水肿以及诱发子宫痉挛收缩而出现的疼痛情况。一般情况下半小时到一小时，可以自我缓解，不需要特殊处理。
其次，常见的原因就是妇科炎症，因为炎症会导致盆腔充血、水肿以及粘连情况的出现，同房会加重这种情况，而出现坠胀、疼痛。
再次，也可能是因为卵巢囊肿的扭转或者破裂，而出现突发性的剧烈腹痛情况，需要及时的就诊检查。
总之，同房后小腹坠痛，需要就诊检查，明确原因后及时对症处理。
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