晚上吃撑了难受，可以选择散步，配合口服促胃动力药物改善不适症状，如症状持续不缓解，有进行性加重趋势，伴有腹痛、呕吐、畏寒、发热等症状，需注意有无急性胆囊炎、急性胃扩张、急性胰腺炎等消化系统急症的发生，需要医院及时诊断并处理。
暴饮暴食是不值得提倡的，平日需要养成健康的饮食生活习惯，进食时细嚼慢咽。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
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