便秘通常是由于粪便在消化道中移动太慢，或无法从结肠中有效清除时，导致粪便脱水变硬和干燥，从而引发的症状。
导致总是便秘的原因有很多，可以分为器质性原因和功能性原因，器质性便秘原因包括结肠肛门疾病，如先天性巨结肠、结直肠肿瘤等。全身疾病如糖尿病、脑梗塞、甲状腺功能亢进。药物原因也可以导致便秘，如长期频繁止痛药吗啡的应用。
功能性便秘常见于不良的排便习惯、饮食习惯和运动习惯的人。一些个人因素，如平时工作或生活压力大、饮水量不足、环境因素、年龄因素等原因，也可以导致总是便秘现象的发生。
当总是便秘现象发生时，建议正规医院就诊，明确具体原因后，给予相应治疗。
