蛙跳后大腿酸痛怎么办

蛙跳后大腿酸痛是由于激烈的运动导致大腿肌肉的拉伤，产生无菌性炎症引起的疼痛，也有可能是由于乳酸堆积，乳酸分泌酸性代谢产物刺激末梢神经引起酸痛。

如果出现这种情况，首先要注意休息，避免激烈的活动，其次，可以口服非甾体的消炎止痛药，对症止痛治疗，也可以局部配合热敷或者按摩等方法来缓解症状。

如果局部有肿胀者，可以给予适当冰敷，来促进肿胀的消退。急性期过后可适当给予热敷，一般一周左右症状就可以消失。

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