牙龈烂了能否自愈，需要明确发病原因以及病情严重程度。
一、如果单纯是创伤性的牙龈烂了，比如进食时被尖锐的食物刺伤，如鱼刺刺伤牙龈造成局部糜烂，一般在注意口腔卫生清洁、流质饮食、避免再次损伤的前提下是能自愈。
二、如果是急性坏死性溃疡性牙龈炎，这往往导致牙龈炎和龈乳头发生坏死性溃疡，这时是无法自愈，需要及时就医治疗。
三、如果是牙龈癌造成的牙龈烂，也是无法自愈，需要尽早就医手术治疗。
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