腹直肌分离一指能自愈吗

腹直肌的分离现象多见于妇女妊娠以后。妊娠以后会导致腹直肌分离的现象，腹直肌分离一指算是比较轻，一般是能够自愈，可以通过加强腹直肌的锻炼，同时进行盆底的训练来逐渐地促进腹直肌的分离恢复。

但如果腹直肌分离比较远，比如超过了三指，那这种情况下是很难自愈，可以通过手术的方法促进其恢复。

因此，当腹直肌出现分离的现象，建议最好到专科的医生那里就诊，做相关的检查，专科医生可以采取详细的治疗方案进行治疗，以促进腹直肌分离恢复。

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