长期不喝水对身体有什么危害

适当喝水对身体健康是非常重要的，如果长时间不喝水，会带来很多危害，很容易引起水电解质平衡失调，容易引起脱水，也会出现皮肤粘膜干燥，对肾脏影响也比较大，会导致尿液浓缩，出现尿气味比较大的情况。

平时要多喝水，及时补充水分，如果没有注意也会容易引起上火。但尽量不要多喝，喝多了以后也会增加肾脏负担，有可能会引起水中毒，所以每天饮水量控制在1500-2000毫升左右，适当饮水对身体健康非常重要。

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