25-羟维生素D是判断体内维生素是否缺乏的一个重要指标，如果偏低，说明是微量元素缺乏。针对这类微量元素缺乏，可以补充维生素D ，并适当口服钙片。平时注意多晒太阳，参加户外体育活动，紫外线可以有效促进体内维生素D的合成。多吃富含维生素D比较丰富的食物，如鱼肝油、动物肝脏、奶制品、奶酪、深海鱼类、鱼卵。
严重的25-羟维生素D缺乏，如果是儿童，需要警惕佝偻病的发生，中老年人需要警惕骨质疏松症。25羟基维生素D是维生素D的主要存在形式，这种微量元素缺乏，一方面会导致对钙质和磷质的吸收障碍，另一方面会引起缺钙。
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女性晚上尿频繁是什么原因
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