手淫过度一般需要半年时间可以恢复。正常手淫在青壮年时期每周一次，或者两次属于正常的频率，对身体没有影响。但是如果手淫次数过于频繁，会对身体有一定影响，比较容易出现肾虚症状，比如腰膝酸软、体乏无力、易健忘、容易疲劳，而且严重的容易导致性功能障碍，出现阳痿、早泄的可能性。
所以建议避免过度的频繁手淫，恢复手淫可以在日常生活注意规律作息，不要熬夜，避免烟酒，可以口服温肾药物，帮助改善肾虚症状。
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男性左胸刺痛什么原因
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