不正确的减肥方法会造成月经不准时甚至不来。很多女性为了追求美，过度的运动和节食甚至吃药，都是导致月经不来的原因之一。正常控制饮食、合理运动去减重不会对女生的月经造成影响。
但是很多女生减重时速度过快，还用药物减肥，对内分泌的影响很大，会造成月经不调甚至闭经。所以女性一定要合理减肥，减肥本身就是一个循序渐进的过程，不能急于求成。应该多做有氧运动，可以有效促进体内热量消耗，增强身体素质。饮食要合理膳食，不吃油炸及垃圾食品。
不正确的减肥方法会造成月经不准时甚至不来。很多女性为了追求美，过度的运动和节食甚至吃药，都是导致月经不来的原因之一。正常控制饮食、合理运动去减重不会对女生的月经造成影响。
但是很多女生减重时速度过快，还用药物减肥，对内分泌的影响很大，会造成月经不调甚至闭经。所以女性一定要合理减肥，减肥本身就是一个循序渐进的过程，不能急于求成。应该多做有氧运动，可以有效促进体内热量消耗，增强身体素质。饮食要合理膳食，不吃油炸及垃圾食品。
