舌头有红色凸起肉粒很疼一般是舌炎的表现，舌头上有许多乳头状突起，就是舌乳头。舌乳头有四种：丝状乳头、菌状乳头、轮廓乳头和叶状乳头。
当舌炎发作时就表现为丝状和菌状乳头充血呈红色，并明显肿大凸起呈肉粒状。这时首先需要注意饮食，以清淡温软饮食为宜，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃过热的食物，在医生的指导下应用含有抗菌成分的漱口液，保持口腔卫生清洁。较严重的可以全身应用抗菌药物以及补充维生素、多喝水、规律作息、戒烟酒，待炎症消退后就会明显好转。
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