孕期要怎么控制体重

张印星
张印星 副主任医师 产科
黄石市中心医院
三甲

孕期的饮食控制主要通过合理的膳食以及适当运动进行,合理的膳食可以依据孕期膳食指南进行。

在孕期的膳食要注重食材的多样性,要根据非孕期的体重制定孕期体重增长的目标,总体对于非孕期体重较大的女性,整个孕期的体重增加要有适当减少。对于体重较轻的女性,孕期的体重增加可以适当放宽。

在怀孕早期,由于胚胎所需要的营养有限,孕三个月时胎儿体重约14克,所以孕早期的体重不需要明显增加,也不需要额外膳食补充。孕中晚期每周体重增加在0.5千克为宜,适当运动可以在每天三餐后,安排30分钟至60分钟的有氧运动。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
相关推荐

胎监不好是什么意思

胎监不好主要是出现了胎儿宫内窘迫,胎心监护是用于了解胎儿在宫内情况检查,当出现胎心监护异常时,要考虑胎儿宫内窘迫发生。胎儿宫内窘迫是指胎儿在子宫内因为急性或慢性缺氧导致危及健康和生命的综合性症状。缺氧分为急性缺氧和慢性缺氧。

语音解答 2021-05-21
胎监不好是什么意思

身上有白点子是怎么回事

身上有白点子可能是贫血痣,成因比较复杂。先天性因素,造成局部毛细血管萎缩。后天性因素,有人进入到一定年龄阶段,由于皮肤老化,造成部分皮肤产生一定的毛细血管功能丧失、局部形成瘀血,最终导致局部皮肤产生一定的萎缩性白色斑点。

语音解答 2021-05-21
身上有白点子是怎么回事

湿疹的黑印子多久能消

湿疹所形成的黑印子,大多可能经过几个月的时间,会逐渐消退。黑印子主要由于前期产生一定的炎症反应,局部黑色素细胞,产生大量黑色素颗粒,分布在皮肤表皮组织的棘层细胞中,。随着时间推移,大多在3到6个月左右会自行消退。

语音解答 2021-05-21
湿疹的黑印子多久能消

怀孕一个月hcg多少为正常

女性怀孕以后,HCG值上升的非常快,怀孕一个月时的HCG正常值,并没有统一的标准。女性的HCG是妊娠滋养细胞分泌的一种激素,在受精卵着床后的第二天开始分泌,正常的宫内妊娠HCG的数值间隔两天,会出现翻倍的增长。当HCG大于1万时,其每天的增长速度不低于3千。

语音解答 2021-05-21
怀孕一个月hcg多少为正常

胎儿染色体异常是什么原因导致的

胎儿染色体异常的原因,可能与以下各种因素有关:母亲年龄、细菌、病毒感染、恶性肿瘤等,如接触放射线物质导致;化学因素,比如各种有毒、有害的物质以及气体,通过日常的饮食、呼吸、皮肤等途径进入人体,引起的染色体异常。

语音解答 2021-05-21
胎儿染色体异常是什么原因导致的

做试管婴儿成功率大吗

做试管婴儿成功率大约在30%-50%左右,试管婴儿是否成功与多种因素有关。首先与女性的年龄有关,年龄大于35岁的移植成功率低。还有与移植的胚胎天数有关,如果移植的是第三天的卵裂期鲜胚,成功率在40%-50%之间。另外成功率还跟移植胚胎的数目有关,一般移植两枚比移植一枚的成功率要高出10%左右。

语音解答 2021-05-21
做试管婴儿成功率大吗

婴儿长湿疹怎么办

婴儿长湿疹一般可以通过湿疹的严重程度进行对症处理。如果婴儿的湿疹表现为明显的渗出性反应,可以使用鞣酸乳膏或者是氧化性软膏外涂治疗。也可以根据具体的炎症情况使用中药进行外洗治疗,比如选择中药金银花、野菊花、马齿苋、土茯苓等,按照一定比例煎水以后,局部擦洗治疗,而且在治疗期间要注意保持婴儿皮肤的干爽。

语音解答 2021-05-21
婴儿长湿疹怎么办

怎样缓解宫缩疼痛

缓解宫缩要依据宫缩出现的强度以及时间。足月以前出现宫缩,进行药物治疗,尽可能延长孕周,避免早产。足月后出现宫缩,在宫缩规律、宫口扩张后,可以使用适当的方法进行镇痛。镇痛主要分为非药物性的分娩镇痛、药物性的镇痛。

语音解答 2021-05-21
怎样缓解宫缩疼痛

两道杠一深一浅是不是怀孕了

早孕试纸检测出一深一浅两条杠大概率是怀孕。当早孕试纸出现此类情况时,可以三天以后再进行早孕试纸复查,如果两条线都非常明显,基本可确定是怀孕。如果不想等待时间,可以直接前往医院,进行血清学的人绒毛膜促性腺激素的检查,如果明显升高也可以判断怀孕。

语音解答 2021-05-21
两道杠一深一浅是不是怀孕了

幽门螺旋杆菌怎么治

如诊断明确存在幽门螺旋杆菌感染的患者,应及时到正规医院消化科就诊。在专科医生指导下,采用四联疗法杀菌清除治疗。即一种质子泵抑制剂、一种铋剂、两种抗生素,疗程14天。停药一月后行碳13或碳14呼气试验,了解根除情况。

语音解答 2021-05-21
幽门螺旋杆菌怎么治

经常自慰对身体会造成什么影响

经常自慰对身体会造成不良影响。会使泌尿生殖系统长期充血、局部免疫力下降,从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎,同时还会导致精神状态不好、性欲低下、影响工作和学习。严重时还会导致性神经过度兴奋,久而导致性神经疲劳,而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等,可能会导致不育的情况发生。

语音解答 2021-05-21
经常自慰对身体会造成什么影响

小孩腿上长水泡是什么原因

小孩的腿上如果长了水泡,有可能是小孩腿部皮肤出现了过敏性反应,最常见可能就是腿部出现了丘疹性荨麻疹。而这种过敏性皮肤损害,在一定炎症发展的时候,可能出现明显的丘疱疹,最终形成一定比较大的水泡。小孩出现这种水泡,可能和其他病原微生物感染相关。

语音解答 2021-05-21
小孩腿上长水泡是什么原因

胎儿心脏排畸最佳时间是什么时候

胎儿心脏排畸的最佳时间一般是在24-28周左右。胎儿的心脏已经完全发育完整,腹部和胸部的脂肪堆积比较少。通过成像的方式反应胎儿面部各器官发育情况,为早期诊断胎儿先天性体表畸形和先天性复杂畸形提供准确的科学依据。

语音解答 2021-05-21
胎儿心脏排畸最佳时间是什么时候

怀孕孕酮的作用

孕酮是支持胎儿早期生长发育的重要激素。足量的孕酮能够保证子宫内膜功能的正常,促进胚胎生长发育。还具有抗排异和抑制子宫收缩的作用,从而保证胎儿在子宫内能够顺利地生长发育直至足月。怀孕后孕酮过低会出现先兆流产,应结合雌二醇、HCG以及症状体征来综合判断是否需要保胎治疗。

语音解答 2021-05-21
怀孕孕酮的作用

宝宝眉毛上有黄痂是怎么回事

宝宝眉毛上有黄痂说明该部位皮肤出现明显的皮脂溢出和渗出性反应。大多见于宝宝所产生的脂溢性皮炎或者是湿疹等。如果宝宝局部产生湿疹,主要是由于局部炎症刺激而导致渗出液干涸以后就形成黄色痂皮。也有可能是宝宝该部位的皮脂溢出继发局部的条件致病菌感染,比如马拉色菌感染。

语音解答 2021-05-21
宝宝眉毛上有黄痂是怎么回事

女性尿多是什么原因造成的

导致女性尿多的原因:一、如果饮水量增加,也会导致尿量增加,饮水量增加引起的尿多是正常生理现象。二、泌尿性感染,由于炎症的刺激会导致女性尿多。三、患者患有内分泌性疾病,比如甲亢会导致体内的新陈代谢旺盛,引起吃得多、喝得多以及尿。四、再就是患者如果存在糖尿病时也会引起尿量增多。

语音解答 2021-05-21
女性尿多是什么原因造成的

晨尿有白色浑浊物是怎么回事

晨尿有白色浑浊物的原因:第一、患者尿液盐类沉积,可以出现白色的浑浊物,多于尿液浓缩状态时出现,或者是饮水较少、尿液中某些成分过度升高所致。第二、患者存在肾脓肿、化脓性肾盂肾炎或化脓性尿道炎时,也可以出现晨尿中有白色混浊物,多为脱落的上皮或脓液。

语音解答 2021-05-21
晨尿有白色浑浊物是怎么回事

小孩腺体肥大是什么症状

孩子腺体肥大也称之为腺样体肥大,发病期间会出现鼻塞或者是说话的时候鼻音比较重,同时还可能会压迫咽鼓管,可引起咽鼓管阻塞。孩子腺样体肥大发病期间还会出现耳痛、耳闷、听力下降。治疗期间一定要多注意休息,清淡饮食、低油脂饮食,多呼吸新鲜空气。

语音解答 2021-05-21
小孩腺体肥大是什么症状

新生儿拉绿色大便究竟是怎么回事

新生儿拉绿色大便最常见的原因是由于新生儿患有消化不良,比如新生儿腹部受凉、吃奶不规律及母乳喂养的新生儿,妈妈饮食习惯不好所引起。可以给新生儿服用益生菌调节胃肠道菌群。同时一定要多注意保暖,避免腹部受凉,保持新生儿吃奶有规律。

语音解答 2021-05-21
新生儿拉绿色大便究竟是怎么回事

宝宝夜里咳嗽白天不咳怎么回事

宝宝夜里咳嗽白天不咳嗽比较常见的原因是由于宝宝患有哮喘疾病。在临床上典型的症状会表现为夜间和清晨会出现阵发性的咳嗽。而且症状比较明显,病情严重还会出现气促、呼吸困难、心率加快。也有的宝宝夜间咳嗽可能是患有过敏性鼻炎。

语音解答 2021-05-21
宝宝夜里咳嗽白天不咳怎么回事