女性维生素d严重缺乏会有什么症状

女性严重缺乏维生素D元素在临床上典型的症状会表现为精神差、食欲差、烦躁不安、免疫力低下。通常还可引起出现反复呼吸系统感染，甚至出现骨质疏松，对女性的危害比较大。

这种情况需要针对性的补充维生素D。平时在日常生活当中也要保持营养均衡摄入。避免偏食，多吃含钙高，富含蛋白质、维生素丰富的食物，才利于身体健康。

平时也要保证充足的睡眠，避免熬夜，预防消化系统疾病的发生。多晒太阳，多做户外运动。

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