半月板损伤最佳锻炼方法

王清玉
王清玉 副主任医师 骨科
福建省人民医院
三甲

半月板损伤比较常见,半月板损伤以后很容易引起肌肉的萎缩。因此,对半月板损伤以后,要在专业医生的指导下进行积极的功能锻炼,以防止肌肉萎缩。一般锻炼方法,首先是膝关节的屈伸锻炼,加强股四头肌的力量,可以采取骑自行车、游泳等方法进行锻炼。

半月板损伤以后不能够做爬山、上下楼梯、跑步、打篮球等活动。如果是严重的半月板损伤,可以在关节镜下行半月板的修复术,半月板修补以后可以积极行股四头肌功能锻炼,增加膝关节的稳定性,以促进膝关节功能的恢复。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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右肩胛骨背部疼痛原因

右肩胛骨背部疼痛可见于以下原因:第一、长期劳累、受凉、久坐等因素会导致右肩胛骨背部的肌肉、筋膜出现慢性损伤,产生无菌性炎症。第二、外伤导致局部的软组织挫伤或者骨折引起疼痛。第三、脊柱退行性病变、椎间盘突出、骨质增生、肿瘤、结核等疾病。第四、肺部的疾病,肺炎、胸膜炎,肺部结核、肿瘤等。

语音解答 2021-05-23
右肩胛骨背部疼痛原因

脖子疼痛怎么缓解疼痛

脖子疼痛的缓解方法,首先要寻找病因,大多数脖子疼痛是由于颈椎病、颈椎劳损引起。首先要注意休息,及时改掉不良的生活习惯。可以口服消炎止痛药等缓解症状。也可以配合局部的物理治疗来缓解症状。也有可能是炎症感染引起,要积极抗炎治疗。还有可能是局部的肿瘤、结核等疾病引起,要及时到医院就诊检查,对症治疗。

语音解答 2021-05-23
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肋骨骨折怎样才能愈合

肋骨骨折怎样才能愈合,需要根据骨折的严重程度对症治疗。对于单根肋骨骨折、稳定性的骨折,一般4-6周左右的时间就可以愈合。如果是严重的肋骨骨折,一般需要手术治疗,一般6周左右的时间也可以愈合,如果合并有气胸、血胸,要积极的抗感染治疗,严重者需要胸腔闭式引流。

语音解答 2021-05-23
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大腿根内侧疼痛是什么原因

大腿根内侧疼痛可能是以下原因引起:第一、见于激烈的运动后,导致大腿根内侧的肌肉、筋膜组织急性损伤而出现的疼痛。第二、髋关节骨关节炎、股骨头坏死、滑膜炎等疾病会刺激到闭孔神经。第三、可能是局部的淋巴结炎症,还有可能是泌尿生殖系统的疾病。建议最好到医院做全面详细的查体,查明原因对症治疗。

语音解答 2021-05-23
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锁骨骨折多久能恢复正常

锁骨骨折多久能够恢复要进行综合判断。首先,如果是儿童的锁骨骨折或者青枝性骨折,一般3-4周左右就可以愈合。如果是成人的锁骨骨折,容易出现骨折的延迟愈合,不愈合的现象。如果是骨折两断端部位的骨折,一般需要6-8周左右的时间。如果是粉碎性骨折,骨折愈合的速度会慢一些,单纯的骨折,骨折愈合的速度会快一些。

语音解答 2021-05-23
锁骨骨折多久能恢复正常

肌肉萎缩还能不能治好

肌肉萎缩能不能治好要根据肌肉萎缩的严重程度以及病因来进行判断。如果是废用性肌萎缩,,通过积极的功能锻炼,康复、理疗等方法都能够恢复。如果是神经源性疾病引起,可以将压迫解除以后,行积极的功能锻炼也可以恢复。如果是神经的实质性损伤及脊髓的损伤,造成的肌萎缩有可能不能够恢复。

语音解答 2021-05-23
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富贵包每天轻揉能消除吗

富贵包天天揉按不能够消除,富贵包是由于颈椎的长期不良生活习惯,导致颈后部的肌肉、筋膜脂肪组织出现慢性损伤,炎性渗出会刺激局部的脂肪增生变性,产生增厚的现象,进而形成富贵包。局部按摩对富贵包的炎性缓解可能会有一定的作用,但是不足以达到能让富贵包消除的目的。

语音解答 2021-05-23
富贵包每天轻揉能消除吗

脚踝韧带损伤如何恢复

脚踝韧带损伤以后如何恢复,要根据损伤的严重程度进行对症治疗。如果是简单的韧带损伤,没有造成踝关节稳定性丧失者,一般采取保守的方法进行治疗,韧带就可以愈合,可以恢复。如果是严重的韧带损伤,韧带断裂,对踝关节的稳定性造成影响,需要手术行韧带修补术,石膏固定四到六周左右的时间,韧带也可以恢复正常。

语音解答 2021-05-23
脚踝韧带损伤如何恢复

男人腰酸背痛怎么办

男人腰酸背痛要寻找原因,对症治疗。腰酸背痛可能是劳损性疾病引起,腰背部的肌肉筋膜出现慢性损伤而引起疼痛。这种情况下,首先要注意休息,改掉不良的生活习惯,腰部要保暖,避免受凉,对症治疗。其次,腰酸背痛还有可能是椎间盘突出,椎管狭窄的疾病引起,这种情况下也要注意休息,对症治疗,严重的可能需要手术治疗。

语音解答 2021-05-23
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年轻人天冷膝盖疼是什么原因

年轻人出现天冷膝盖疼痛的现象,可能是膝盖的滑膜炎引起。也可能是由于半月板损伤或者髌骨软化症等疾病导致。如果是髌骨软化症或者滑膜炎等疾病,首先要注意休息,避免剧烈运动。如果是半月板损伤,也要积极地进行休息、制动等方法进行治疗。平时可以用热水泡脚,改善膝盖部的血液循环来达到缓解症状的目的。

语音解答 2021-05-23
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右边腰部侧面疼痛怎么回事

右边腰部侧面疼痛可能是以下原因引起:第一、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病,刺激压迫神经。第二、长期劳累、受凉、久坐等导致局部筋膜、肌肉等组织出现慢性损伤,产生无菌性炎症。第三、腹腔脏器的疾病,肾炎、肾结核、肝胆的疾病、胆囊炎、胆结石等疾病。女性,有可能是子宫附件的炎症;男性有可能是前列腺炎引起的。

语音解答 2021-05-23
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高血压为什么会头晕恶心想吐

高血压出现头晕、恶心、呕吐,多是由于高血压造成的脑血管疾病以及高血压脑病,这些往往是高血压引起的脑部并发症。对于脑血管疾病,在高血压的基础上往往形成动脉粥样硬化,可造成出血或缺血性脑血管病,造成头晕、恶心、想吐的症状。

语音解答 2021-05-23
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胰腺癌是常见的消化系统恶性肿瘤,特点为病程短、进展快、死亡率高、中位生存期短。早期胰腺癌不一定有特异性的症状,也可以出现疼痛,早期胰腺癌的疼痛主要表现为中上背部局限性、持续性钝痛,同时伴有乏力、纳差、恶心、体重减轻等,还可以伴有黄疸。

语音解答 2021-05-23
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窦性心律心电轴右偏什么意思

窦性心律心电轴右偏,其中窦性心律是正常的心律。电轴右偏是心电轴在90-110度,属电轴轻度右偏,见于正常垂位心、右室肥厚及左束支后分支阻滞等。如果右偏大于110度,则可见于右室肥大、右束支传导阻滞、左后分支传导阻滞等。但左后分支传导阻滞很少见,右室肥大及右束支传导阻滞在心电图上,还有其他的表现。

语音解答 2021-05-23
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前胸后背疼痛是什么原因造成的

前胸后背疼痛可能是以下原因引起:第一、外伤会导致软组织挫伤或者肋骨骨折,刺激肋间神经。第二、心绞痛、心肌梗死、冠心病等疾病。主动脉夹层撕裂的病人。第三、可能是消化系统的疾病,反流性食管炎、食道异物等病人会表现为后背、前胸部疼痛不适的症状。建议及时到医院就诊检查,查明原因对症治疗。

语音解答 2021-05-23
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左肩膀和脖子交界处痛是什么原因

左肩膀和脖子交界处疼痛常见于以下原因:第一、见于颈肌的劳损,由于长期不良生活习惯,导致左肩膀和脖子交界处的肌肉、筋膜出现慢性损伤,产生无菌性炎症。第二、颈椎的增生、退变导致神经受压会放射到左肩膀和脖子交界处的部位。第三、外伤引起的局部骨折,软组织的挫伤等因素。第四、肺部的疾病。

语音解答 2021-05-23
左肩膀和脖子交界处痛是什么原因

心脏会突然猛跳几下怎么回事

心脏会突然猛跳几下考虑早搏。早搏是最常见的心律失常类型。在临床上很常见,发病人群非常广泛。正常人和各种合并结构和功能异常的心脏病患者,均可以发生早搏。发病率随着年龄的增长而逐渐增加。早搏也可能与外界因素刺激有关,多发生在紧张、焦虑和饮酒后。

语音解答 2021-05-23
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右肩胛骨疼痛是什么原因引起的

右肩胛骨疼痛可由多种原因引起:第一、见于劳损性疾病,右肩胛骨部位的肌肉筋膜出现慢性损伤,产生无菌性炎症。第二、外伤会引起右肩胛骨局部的软组织挫伤或者骨折。第三、肺炎、肺结核、胸膜炎等疾病向右肩胛放射引起疼痛的现象。第四、还可能是脊柱的病变,椎间盘突出,脊柱的增生、退变刺激压迫神经放射到右肩胛骨。

语音解答 2021-05-23
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左心衰竭时呼吸困难的病因是什么

左心衰竭时引起呼吸困难,主要是因为左心衰竭使前向性的血流受阻,造成肺循环的瘀血,而引起的相关症状。左心衰竭是指由于各种原因下心脏结构或功能异常改变,代偿功能不全,导致的左心室收缩或舒张功能障碍。患者常伴有肺循环瘀血症状,随病情的发展右心负荷也会随之加重。

语音解答 2021-05-23
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升结肠肿瘤严重吗

升结肠肿瘤是常见的消化系统恶性肿瘤,是否严重主要和疾病分期有关,如果是早期的升结肠肿瘤,经过规范的治疗后,往往能够治愈,并不算严重。如果是晚期的,发生全身多器官的广泛转移,治疗效果往往比较差,生存期比较短,这种情况就比较严重。

语音解答 2021-05-23
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