大人如果起了痱子，一般可以通过外用痱子粉或者适当使用滑石粉外扑，从而能够促使痱子快速消除。
如果这种痱子具有明显的炎症性反应，还需要使用消炎类的药膏进行外涂治疗，比如可以外涂丁酸氢化可的松乳膏或者是地奈德乳膏等，这些都具有明确快速消除炎症的效果。同时也可以配合口服抗组胺药物，也能够缓解痱子的炎症而造成的瘙痒症状。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
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