哺乳期失眠严重主要是跟夜晚照顾孩子有关。有的孩子白天睡觉、夜晚哭闹，大人得不到休息就会导致失眠。
所以在哺乳期要调整好自己的睡眠习惯，晚上尽量在十点左右睡觉，让孩子也养成良好的习惯，白天不能让小孩始终睡觉，要经常逗小孩，让他养成白天活动的习惯，让孩子培养成良好的睡眠周期。白天尽量活跃一些，晚上就可以安心的睡觉，因为孩子每天睡眠的时间也是固定的。
如果通过改变这些方式，仍然不能够改善睡眠，可以考虑配合一些中成药应用，对母乳喂养影响不大。
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造成心脏早搏的原因是什么
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