女性在坐月子结束以后，产褥期可能还没有完全结束，要注意保持外阴的清洁，观察恶露的情况。
在进行哺乳的过程中，虽然月经明显推迟，但是部分女性已经恢复排卵，在产褥期结束后，如果进行性生活要注意避孕。使用避孕套是最佳方式，避孕的药物有可能影响乳汁的分泌。
在出月子后正常的生活以及工作可以适当进行，恶露结束以后可以开始进行盆底肌功能的锻炼以及腹直肌分离的锻炼。
以上健康科普知识仅供参考。
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