宫寒是指肾阳不足，胞宫失去温煦，表现痛经、小腹寒凉、腰酸痛、带下、月经错后等症状。多运用暖宫散寒、温补脾肾的方法来进行治疗。
可以服用温经汤、艾附暖宫丸、金匮肾气丸等进行治疗。在药物治疗的同时，日常少吃生冷的食物，多吃核桃、花生、生姜、羊肉、牛肉等温补阳气的食物。
注意保暖，少吹空调，尤其是脚不要着凉。多进行体育运动，改善血液循环，增强体质。
以上健康科普知识仅供参考。
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