DHA俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是人大脑发育成长的重要物质之一。
DHA是神经系统细胞生长以及维持的一种主要营养物质，是大脑和视网膜的重要构成成分。在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占的比例最大，约占50%，因此对婴儿智力和视力的发育至关重要。
孕妇补充DHA的必要性目前尚未达成共识，DHA既可作为常规补充，也可以不作为常规的补充，无负面影响。可以通过食用鱼类、海藻类、海底的植物补充DHA。
一般可以在孕中晚期至胎儿出生后六个月内开始补充DHA，因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。
