油头发通常见一些油性肤质的人群，跟饮食、生活方式不合理、长期压力过大、精神紧张、遗传因素有关系。
如果经常吃辛辣、油腻的食物、经常熬夜、长时间用电脑、高强度工作、压力过大、情绪抑郁、紧张，都会影响人体内分泌系统，导致头发出油的情况。
如果频繁洗头，将头皮上的油脂过度清洗，皮脂腺会进一步分泌，导致头发越来越油。
出现头发油腻，可以从饮食、作息、情绪、清洗方面进行调理。
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